熱中症 要因

熱中症を誘発しやすい要因を熟知しておくことにより、今日は要注意する日だと思えるでしょう。

中でも気を付けなければならないとされているのが、高気温かつ湿気の多い日で、もしカラッとした暑い日なら身体の熱は上手く蒸発してくれるはずです。

反対に、ジメジメとした日は熱が蒸発しづらくなるので、熱が体内に蓄積されてしまうでしょう。

家の中でも、空気の通らないようなところでエアコンをつけないと、熱中症になるということが十分考えられます。

ついでに、アスファルトの上に長い時間いなければならない場合も警戒しましょう。

真夏のアスファルトの上は何もしなくても暑さを感じますが、それプラス太陽からの熱も加わることになってしまいます。

上からも下からも熱を受ける格好になってしまうため、極めて深刻な状況と言えるのです。

仮に真夏に外出しなければいけないのなら、アスファルトの場所を避けるだけでも熱中症を防げます。

運動をしているときに熱中症でその場に倒れ込んでしまう人も非常に多いです。

日々運動をして健康を維持しているという人もたくさんいるとされますが、気温が高くなる時間帯を避け、水分をこまめにとりながら運動に取り組むことを強くおすすめします。

加えて、庭に出て草むしりなどをしている作業中に意識がなくなってしまう可能性もあります。

少ししかいないから安全だと過信し、熱中症を防ぐ手だてを立てないでいると、知らず知らずのうちに身体から熱が発散されずに、昏倒する場合もあります。

もし1人でいる時に意識を失ってしまったら見つけてもらえるまで時間がかかり怖ろしい事態を招いてしまうことになりかねないので、ならないように自らで十分気をつけます。